Диета при диабете, что учесть больным?

Сахарный диабет относится к эндокринным заболеваниям. Его причиной может стать недостаточность инсулина – гормона поджелудочной железы. Механизм заболевания прост – уровень глюкозы повышается, возникает состояние, которое в медицине называется гипергликемия. Нарушается обмен веществ, происходит поражение нервной системы, сосудов, органов.

Диабет может быть классифицирован на:

— инсулинзависимый (1-го типа);
— инсулиннезависимый (провоцируется неправильным питанием и увеличением веса);
— вторичный;
— вызванный голоданием (недостаточностью питания);
— диабет, возникающий во время беременности.

Независимо от причин, приведших к заболеванию, требуется соблюдение определенных правил питания. Диета при сахарном диабете не относится к сложным, но требует комплексного подхода.

Какая диета при сахарном диабете наиболее эффективна

Перед тем как прибегать к лечебной диете при сахарном диабете, нужно понять, имеется ли у вас это заболевание. Перед походом к эндокринологу можно обратить внимание на некоторые признаки:

— постоянная жажда и частые позывы к мочеиспусканию;
— сонливость и слабость;
— ухудшение зрения, при котором все предметы расплываются;
— покалывания, онемения в конечностях, мурашки;
— плохое состояние кожи, появление прыщей;
— царапины и порезы не заживают, кожа склонна к сухости;
— кожный зуд;
— дискомфорт в области промежности.
— чувство голода, но при этом снижение веса.

Если обследование выявило сахарный диабет и его тип, нужно начать лечение. Это не только медикаменты, но и строгая диета при сахарном диабете. Больным необходимо забыть о сахаре (в чистом виде и в составе блюд), под запрет попадают продукты с высоким содержанием углеводов. Если сложно отказаться от сладких напитков, можно прибегнуть к аспартаму, стевии и нектару агавы.

Диета при заболевании сахарным диабетом не предполагает отказ от любимых продуктов. Она лишь обязывает к некоторым ограничениям. Еда важна, но без переедания. Блюда должны быть разнообразными, богатыми полезными веществами. Питание предпочтительно дробное – до 6-7 трапез в течение дня.

Особенности диеты при сахарном диабете: примерное меню

Диагноз «сахарный диабет» часто пугает, но люди живут с ним полноценно долгие годы. Приходится полагаться на самодисциплину и определенные правила, но при этом не отказываться от простых удовольствий.

Меню при сахарном диабете доступно каждому:

— в рационе должны присутствовать супы (бульоны могут быть рыбными, овощными или мясными, главное – не слишком жирными и наваристыми);
— мясо допустимо, но со щадящей обработкой (минимум жареных блюд или приготовленных в кляре);
— хлеб можно включать в рацион, но нужно помнить, что его не рекомендуется сочетать с блюдами из бобовых, круп или макаронных изделий;
— овощи с минимальным содержанием калорий можно есть практически без ограничений;
— молоко и кисломолочные продукты требуют согласования с врачом.

Главный принцип – дробное питание, при котором продукты будут усваиваться быстро и без накопления калорий между приемами пищи.

Диета при сахарном диабете беременных

Диабет – заболевание пугающее, особенно если дело касается беременности. Ведь в этом случае женщина отвечает не только за себя, но и за своего малыша. Серьезные осложнения возможны только тогда, когда будущая мама не знает о своем состоянии или не состоит на учете врача. В целом болезнь можно контролировать и не бояться того, что она негативно скажется на ходе беременности.

Сахарный диабет – диагноз страшный. Но нужно понимать, что это всего лишь заболевание, требующее внимательного к себе отношения и соблюдения всех рекомендаций лечащего врача. Недостаток инсулина – это не приговор. Это лишь особые потребности организма, на которые нужно обратить внимание. Своевременная диагностика, медикаментозное лечение, соблюдение диеты и здоровый образ жизни приведут к тому, что болезнь отойдет на второй план и не повлияет на качество жизни.