Диабет на ранних стадиях: как предотвратить

В современном мире каждый седьмой человек из сотни страдает от сахарного диабета. Притом болезнь стремительно молодеет: ею заболевают даже люди от 25-30 лет. Заболевание во многом связано с генетикой. Но это не значит, что те, у кого есть родственники с диабетом, тоже приобретут эту болезнь. Главное, заботиться о себе и изменить свои привычки. Устраните провоцирующие факторы – и вероятность заболеть диабетом значительно уменьшится. 

Главное следить за весом 

Зачастую наиглавнейшей причиной появления диабета является лишний вес. Хуже всего, когда жировая ткань скапливается именно в области живота, — это так называемый абдоминальный тип ожирения. 

Примерно у 80% пациентов с диабетом болезнь развилась именно из-за лишнего веса. Вот почему важно поддерживать постоянную физическую активность, правильно питаться и распрощаться с вредными привычками. 

Вовремя распознать болезнь 

В развитии диабета есть стадия, на которой болезнь еще можно предотвратить. Это так называемый преддиабет. Если распознать его вовремя, можно полностью исцелиться. Если вы находитесь в зоне риска, раз в год сдавайте анализы на уровень глюкозы и гликированный гемоглобин. Разумеется, сдавать анализ нужно натощак. При повышенном уровне глюкозы нужно срочно бежать к эндокринологу. 

Впрочем, во время преддиабета уровень глюкозы может возвращаться к нормальному показателю, особенно по утрам. Куда важнее уровень гликированного гемоглобина. Именно этот анализ позволяет понять, держался ли уровень сахара выше нормы в течение последних недель. 

Тревожные звоночки 

В целом важно наблюдать за состоянием своего организма. Развивающийся диабет сигнализирует сразу несколькими симптомами. 

Самый явный из них – это очень сильная жажда. Человек может выпивать гораздо больше 2 литров жидкости в день, и ему будет этого мало. При этом слюна становится вязкой, во рту может возникать сухость с металлическим привкусом. В то же время человек часто бегает в туалет. Мочеиспускание становится слишком активным, особенно по ночам. 

Страдает и кожа: она становится сухой и бледной. Человек может испытывать зуд в паху, подмышечных впадинах и других участках тела со складками. Все это может перерасти в дерматит. Подобные состояния кожи сигнализируют о метаболических нарушениях в организме при диабете. 

Еще один важный симптом – это сильное желание съесть что-нибудь сладкое. Человеку хочется глюкозы круглые сутки: и на завтрак, и в обед, и на ужин. Это происходит из-за голодания клеток, которым не хватает энергии.Закрыть