12 развенчанных мифов о диабете

Есть много вводящих в заблуждение мифов о диабете. К сожалению, многие эти мифы принимают за правду и думают, что они верны. Эта статья поможет отделить факты от вымысла о болезни, от которой страдают миллионы людей во всем мире. Вот 12 развенчанных мифов о диабете:

Миф 1: диабет — это несерьезное заболевание

Факт: диабет является серьезным хроническим заболеванием. Тем не менее, его последствия можно контролировать, если правильно управлять ими. Диабет все еще убивает больше людей ежегодно, чем рак молочной железы и СПИД вместе взятые. Двое из трех человек с диабетом умирают от болезней сердца или инсульта.

Миф 2: диабет – смертный приговор

Факт: это неправда. Чем лучше диабетики позаботятся о себе, тем дольше они будут жить. Рекомендации доктора в отношении диеты и физических упражнений должны строго соблюдаться, и лекарства должны принимаются правильно.

Миф 3: нельзя делать слишком много упражнений, если болен диабетом

Факт: хотя диабетики, принимающие инсулин или другие лекарства, повышающие выработку инсулина в организме, должны сбалансировать физические упражнения, уровни инсулина и соблюдать диету, те, кто принимает диабетические пероральные препараты, такие как метформин и ситаглиптин, могут тренироваться сколько угодно.

Миф 4: у больных диабетом избыточный вес или ожирение

Факт: хотя лишний вес является фактором риска при диабете, существуют и другие факторы, такие как семейный анамнез. У многих людей с избыточным весом никогда не развивается диабет 2 типа. Есть также много диабетиков 2 типа с нормальным весом.

Миф 5: инсулин причиняет вред

Факт: инсулин на самом деле помогает жить, но многим людям, страдающим диабетом, трудно им управлять. Для безопасного приема инсулина необходимо проверять уровень сахара в крови несколько раз в день, чтобы избежать плохих последствий из-за низкого содержания сахара в крови.

Миф 6: у больных диабетом не вырабатывается инсулин

Факт: это не совсем миф для людей с диабетом 1 типа — их поджелудочная железа перестает полностью вырабатывать инсулин. Те, у кого более распространенный тип диабета, тип 2, имеют достаточное количество инсулина, когда им впервые ставят диагноз. Основная проблема диабетиков 2 типа заключается в том, что их инсулин не может заставить клетки тела поглощать глюкозу из пищи, которую они едят. Их поджелудочная железа также может перестать вырабатывать необходимую норму инсулина с течением времени, что означает, что им понадобятся инъекции.

Миф 7: при диабете нужно постоянно делать уколы

Факт: инъекции применимы только к диабетикам, которым необходимы лекарства. Сегодня доступны инсулиновые ручки, которые не требуют инъекций. Кроме того, взятие крови для измерения уровня сахара в крови безболезненно, благодаря новейшим измерителям. Многие новые лекарства от диабета также можно принимать внутрь.

Миф 8: употребление большого количества сахара может вызвать диабет

Факт: единственная доля правды в этом мифе состоит в недавних исследованиях, которые показали, что те, кто уже был подвержен риску развития диабета, увеличили риск его дальнейшего развития, употребляя много напитков с высоким содержанием сахара. Сахар в обычном его виде не вызывает диабета, однако, он способствует ожирению, которое является основной причиной заболевания.

Миф 9: «Я точно знаю, когда у меня высокий или низкий уровень сахара в крови»

Факт: этот миф особенно опасен, потому что некоторые диабетики склонны полагаться на свое состояние, чтобы определить, насколько низок уровень сахара в крови. Хотя определенные симптомы указывают на низкий уровень сахара в крови, они, как правило, со временем становятся менее точными. Единственный надежный способ узнать, низкий он или нет, — это проверить на измерителе.

Миф 10: диабетики не могут есть сладости

Факт: диабетики могут есть все, что захотят, при условии, что будут внимательно следить за размерами порций и частоту употребления своего любимого лакомства. Чего диабетики не могут, так это съесть слишком много того, что им нравится.

Миф 11: диабет делает человека более склонным к простуде или гриппу

Факт: хотя диабетики не более уязвимы к заразным болезням, чем кто-либо другой, делать прививки от гриппа очень важно, потому что диабетики гораздо чаще страдают от серьезных осложнений гриппа, чем те, кто не болен диабетом.

Миф 12: организм диабетика не может самостоятельно вырабатывать инсулин

Факт: на ранних стадиях заболевания или сразу после постановки диагноза уровень инсулина можно адекватно контролировать с помощью здорового питания, физических упражнений и пероральных препаратов. По мере прогрессирования заболевания поджелудочная железа может начать вырабатывать меньше инсулина или полностью прекратить его производство, а это значит, что потребуются инъекции этого гормона.